Описание: коучингово-фасилитационная игра, которая помогает сотрудникам и лидерам осознанно управлять своими реакциями в условиях стресса и неопределенности. Через метафору навигации участники учатся распознавать триггеры, видеть автоматические ловушки мышления и выбирать адаптивный вектор поведения – вместо того чтобы действовать на автопилоте. Игра переводит человека из режима «меня сносит в шторм» в режим «я управляю курсом».
Формат: 60-90 минут, 6-8 человек, офлайн / возможна адаптация под командную сессию.
Результат для участников:
Осознание личных стресс-триггеров
Расширение арсенала способов реагирования
Освоение конкретных методов саморегуляции
Повышение адаптивности и осознанности
Методологическая основа: инструмент разработан на основе шкалы стресса Холмса и Раге – рейтинговой шкалы социальной адаптации, которая описывает события, влияющие на стресс, адаптивность и здоровье человека.