Компания: EQTRAIN.RU. Описание: опасен не тот стресс, что заметен и громок. Хуже всего стресс каждого дня. Который накапливается ежедневно и ускользает от нашего внимания. А всего то нужно – полюбить этот стресс каждого дня. Заметить его. Научиться его понимать. Освоить техники рефрейминга. Стресс-тренажер «СТРЕСС OUT» профилактирует стресс и учит справляться с ним на ранних этапах. С удовольствием и пользой. Формат: до 12 игроков, оффлайн/онлайн Результат для участников:
Научатся понимать и принимать стрессовые ситуации каждого дня
Проведут рефрейминг стрессовой ситуации
Выявят эмоциональные компоненты сложной стрессовой ситуации
Научатся в безопасной игровой среде вербализовать свои эмоции, и нормировать их относительно других людей
Снимут напряжение от стресса и предупредят его накопление на ранних этапах
Познакомиться с техниками управления стрессом
Методологическая основа: психоэволюционная теория эмоций Роберта Плутчика, теория управления стрессом, авторская игровая система.